Erreichen Sie Ihre persönliche Bestleistung

durch das Zusammenspiel von Körper und Geist

Wie unterstütze ich Sie?

Bei der Sportpsychologie werden zwei Ebenen bewusst aktiviert: der Körper und der Geist. Wir nutzen ihre wechselseitige Verbindung und verknüpfen beide Ebenen in den Trainings und Coachings. Mit meiner Unterstützung lernen Sie, welche Methoden und Aspekte aus den jeweils anderen Bereichen dazu beitragen, dass Sie das Bestmögliche aus sich herausholen.

Die Leistungen

Verbindung von Coaching-Themen mit sportlicher Aktivität

Hier arbeiten wir mit einem ganzheitlichen Ansatz, der die positiven Effekte des Sports für Ihr mentales Wohlbefinden nutzt. Da es wissenschaftlich belegt ist, dass Sport einen positiven Einfluss auf die psychische Grundstimmung hat, binden wir auf Sie abgestimmte Übungen in unser Training mit ein.

Abstimmung und Anpassung der physischen Ziele mit mentalem Training

Egal, welches Ziel Sie im Sport verfolgen – sei es die Überwindung des inneren Schweinehundes, am Training dran zu bleiben, endlich den Marathon zu laufen oder die langfristige Umsetzung der gesunden Ernährung –, ich unterstütze Sie mit mentalen Methoden, damit Sie auch nachhaltig Ihre Ziele erreichen. Diese Methoden werden von Leistungssportlern genutzt, also wird es auch für Sie das Richtige sein!

Scan Sport

Die Coachings und Trainings werden durch personaldiagnostische Analysen begleitet, die ein nachhaltigeres Ergebnis ermöglichen. Lesen Sie hier mehr darüber.

Preise Sportpsychologie

1 Stunde: 110 Euro
5er Karte: 500 Euro (100 Euro/Stunde)

Jetzt anmelden!

Buchen Sie hier Ihren unverbindlichen Probetermin unter:
+49 174 242 1612 oder georgia.grau@eqtiv.com

Weitere Leistungen

Personal Training

Ich helfe Ihnen, das Beste aus Ihrem Körper herauszuholen. Egal wie hoch Sie sich Ihr Ziel gesteckt haben und auf welcher Leistungsstufe Sie starten – beim Personal Training gehe ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und verhelfe Ihnen dadurch zu mehr Motivation und Leistung.

Coaching

Beim Coaching geht es um Sie und Ihre Bedürfnisse. Dafür gebe ich Ihnen Methoden an die Hand, mit denen Sie sich in alltäglichen und beruflichen Situationen weiterentwickeln und Herausforderungen besser meistern können. Sie setzen Ihre Ziele und wir finden den Weg, der für Sie am besten passt – damit Sie sich wohlfühlen.

I am the master of my fate: I am the captain of my soul.

William Ernest Henley